SÉANCES de Sonothérapie
Allongez-vous et profitez de ce moment pour vous.
Découvrez la douceur de la sonothérapie, une pratique sonore qui favorise la relaxation profonde, le bien-être physique et mental.
Les bienfaits de la sonothérapie
La sonothérapie offre une multitude de bienfaits qui viennent agir à la fois sur votre corps et sur votre esprit.
Grâce à ses vibrations douces et harmonieuses, cette pratique favorise une relaxation profonde, vous permettant de vous libérer des tensions accumulées au quotidien.
En effet, les sons émis par les bols chantants et les autres instruments utilisés lors d’une séance de sonothérapie ont le pouvoir d’apaiser votre système nerveux, procurant ainsi un sentiment de calme et de sérénité.
De plus, cette méthode thérapeutique est reconnue pour sa capacité à réduire votre stress, en offrant un véritable moment de pause où les préoccupations du quotidien s’effacent progressivement.
En équilibrant vos émotions, la sonothérapie vous permet également de retrouver un état d’harmonie intérieure, favorisant ainsi votre bien-être global.
Comment se déroule une séance de sonothérapie ?
Une séance dure entre une heure à une heure et demie, nous commencerons pas discuter de vos attentes, puis je expliquerai brièvement le déroulement de la séance.
Pendant une séance de sonothérapie, vous serez allongée confortablement sur une table de massage. Il est conseillé de venir d’ailleurs habillé.e de vêtements amples et confortables.
J’utiliserai une variété d’instruments tels que les bols (métal et cristal), les diapasons, le didgeridoo, les carillons, la harpe ou encore la sanza. Chacun sélectionné pour ses propriétés vibratoires uniques.
L’ambiance de la salle est calme et paisible, pour créer une atmosphère propice à la relaxation.
À la fin de la séance, vous pourrez ressentir une sensation de légèreté et de bien-être profond, prêt.e à affronter le quotidien avec une nouvelle énergie et une clarté d’esprit renouvelée.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Othello Ravez, et depuis mon adolescence, la musique a façonné mon parcours. Fasciné par le didgeridoo et la culture des Aborigènes, j’ai exploré ses sonorités uniques tout en m’ouvrant dans un même temps à d’autres instruments.
Après des études en préparation physique et éducation sportive, je me suis immergé dans le monde de la musicothérapie, où j’ai utilisé la musique pour favoriser l’épanouissement chez diverses populations pendant douze ans.
Cette expérience m’a conduit à explorer différentes techniques de sonothérapie.
Aujourd’hui, je partage ma passion pour la musique et le son
en tant qu’enseignant formateur, sonothérapeute ou encore musicien.
Et tout cela dans un seul but : participer au monde à travers le son.
Infos pratiques
- Tarif : 60€/séance
- Durée : 1h
- Adresse : 4 impasse du prieuré, 79310 Saint Pardoux
Questions souvent posées à propos
des séances de sonothérapie
Qu'est-ce que la sonothérapie?
La sonothérapie est une pratique thérapeutique qui utilise les vibrations sonores pour favoriser la détente, l’équilibre et le bien-être. Elle peut impliquer l’utilisation d’instruments tels que les bols chantants, les diapasons, les tambours, et d’autres outils sonores pour stimuler le processus de guérison naturelle du corps.
Comment se déroule une séance de sonothérapie ?
Une séance de sonothérapie se déroule généralement dans un environnement calme et paisible. Vous serez invité à vous allonger confortablement sur une table de massage ou un caisson, tout en étant habillé de manière confortable. j’utiliserai ensuite divers instruments sonores pour créer des vibrations qui peuvent être ressenties à travers tout le corps.
Quels sont les bienfaits de la sonothérapie?
Les bienfaits de la sonothérapie peuvent inclure une relaxation profonde, une réduction du stress et de l’anxiété, une amélioration du sommeil, une augmentation de la clarté mentale et une harmonisation des émotions. Les vibrations sonores peuvent également aider à soulager les tensions musculaires et à stimuler la circulation sanguine.
Pour qui est recommandée la sonothérapie ?
La sonothérapie peut bénéficier à toute personne souhaitant améliorer son bien-être physique, mental et émotionnel. Elle est souvent recommandée pour celles et ceux qui cherchent des méthodes de relaxation alternatives, ou qui souffrent de stress, d’anxiété, de douleurs chroniques, de troubles du sommeil, et d’autres conditions de santé.
Est-ce que la sonothérapie convient aux enfants et aux personnes âgées ?
Oui, la sonothérapie peut être adaptée à tous les âges et à tous les niveaux de santé. Les enfants et les personnes âgées peuvent bénéficier des effets apaisants et relaxants des vibrations sonores, et la séance peut être ajustée en fonction de leurs besoins spécifiques.
Combien de séances sont nécessaires pour ressentir les effets de la sonothérapie ?
Le nombre de séances nécessaires peut varier en fonction des besoins individuels de chaque personne. Certaines personnes peuvent ressentir les bienfaits dès la première séance, tandis que d’autres peuvent nécessiter plusieurs séances pour obtenir des résultats durables. Nous pourrons échanger sur la fréquence des séances en fonction de vos objectifs de santé et de bien-être.
La sonothérapie est-elle dangereuse ?
Non la sonothérapie n’est pas dangereuse. C’est une méthode non invasive, naturelle et douce.
Cependant, si vous avez des préoccupations médicales préexistantes, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé.